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Jeff Tatard - Le mental

Par Jeff Tatard 3 août 2021 36784 Vues Aucun commentaires

Autant que nous sommes à lire les articles sur le site internet de Running Conseil, autant nous sommes à prendre du plaisir à courir ou à faire du sport. Cependant passé une certaine distance, le mental lâche et nous nous épuisons. Alors à ce moment-là, comment faire de notre mental notre meilleur partenaire ?